Les différentes façons de consommer du CBD

Les différentes façons de consommer du CBD

L'huile de CBD

L’huile CBD est considérée comme un complément alimentaire est peut-être administré sous différentes formes, lire la suite pour déterminer celle qui vous convient.

Sous la langue

C’est la méthode de consommation la plus utilisée pour l’huile de CBD. Avec la méthode sublinguale, l’huile est directement absorbée par l’organisme, une partie passe directement dans le système digestif et l'autre passe directement par les membranes situées sous la langue.

En utilisant cette méthode d’absorption, vous pouvez consommer votre huile de CBD rapidement en déposant quelques gouttes d'huile directement sous votre langue. Laisser agir l’huile sous la langue pendant environ 60 secondes avant de l’avaler pour une efficacité optimale et ainsi profiter de tous les bienfaits qu'offre l'huile de CBD.

Ingestion avec des aliments

L’huile au cannabidiol peut également être utilisée dans des recettes ou être diluée directement sur un aliment ou dans une boisson.

Nous vous conseillons d'utiliser l’huile CBD dans vos recettes et de l’incorporer à un corps gras destiné à la cuisine. Que ce soit du beurre ou de l'huile vous pourrez toujours ajouter du CBD à vos recettes, à condition qu’elles ne comportent pas de cuisson haute température car le CBD se dégrade à partir de 160°C, nous vous conseillons de privilégier des recettes froides ou avec des cuissons à faible température.

Vous pouvez également préparer des recettes que vous proportionner par la suite, afin de contrôler le dosage de CBD que vous souhaitez consommer.

Application par voie cutanée

Les huiles au CBD peuvent également être appliquées par voie cutanée même si ce n’est pas leur utilité première. Certaines huiles végétales servant de base au CBD peuvent être particulièrement bonnes pour la peau, il est cependant préférable d’utiliser des produits topiques comme les crèmes au CBD, surtout si votre peau a des tendances réactives ou si vous souffrez de problèmes de peau complexes.

Les principaux dosages des huiles au CBD

Les huiles au CBD ont généralement des concentrations similaires selon les marques,  les dosages sont exprimés en pourcentage, vous permettant de calculer facilement la quantité de CBD en mg contenu dans une fiole. En connaissant le dosage de CBD que contient une goutte d’huile, vous pourrez rapidement effectuer le calcul pour trouver le dosage qui vous correspond le mieux. Nous vous conseillons de débuter la prise par la dose minimale, vous pouvez suivre les recommandations du fabricant pour les premières prises et l'adapter par la suite en augmentant petit à petit votre dosage. Il est nécessaire de laisser chaque dosage agir sur votre organisme avant de le modifier à nouveau.

Précautions d'utilisation des huile de CBD

• Les huiles au CBD ne sont pas dédiées à la vaporisation avec un matériel dédié à la vape d’e-liquide ; la consommation d’huile végétale par vaporisation peut entraîner des problèmes respiratoires.
• Les huiles au CBD, comme tous les produits au CBD sont déconseillées aux femmes enceintes.
• Les huiles au CBD ne sont pas des médicaments et ne peuvent pas remplacer un traitement médical prescrit pas un professionnel de santé.
• Les huiles au CBD peuvent engendrer des effets secondaires sans grande gravité (bouche sèche, somnolence, étourdissements, inconfort digestif…)
• Les huiles au CBD prises en grandes quantités peuvent également avoir une interaction avec certains médicaments, nous vous invitons donc à consulter votre médecin avant la prise d’huile si vous suivez un traitement médical.

Les gélules

L’huile de CBD est disponible sous sa forme liquide et sous la forme de gélule destinées à être avalées directement pour une assimilation via le système digestif.

Fleurs de CBD en infusion

• une petite fleur de CBD
• 10g de matière grasse (beurre non salé, huile de coco, beurre de cacao, crème fraîche...)
• 400ml d'eau ou de lait (de préférence entier)

Comment faire

Avec l'eau : Émiettez vos fleurs puis ajoutez y l'eau et la matière grasse, cet ajout est primordial car le cannabidiol, qui est donc la substance active dans le chanvre, est insoluble dans l'eau. De ce fait, sans matière grasse, cette substance ne se libérera pas au contact de l'eau. Chauffez à feu doux jusqu'à ce que ça bouille, puis éteignez le feu. Filtrez au chinois ou au tamis puis appuyez dessus avec une louche ou une spatule afin de récupérer toutes les graisses contenant le CBD. Laissez reposer 3 à 5 minutes. C’est prêt, vous pouvez déguster.

Avec le lait : Émiettez vos fleurs très finement. Faites chauffer le lait. Une fois bien chaud, y ajouter la matière grasse que vous aurez choisi ainsi que les fleurs et laissez mijoter à feu doux durant une petite heure en faisant attention toute fois à ce que le lait ne bouille pas. Cette étape, un peu longue, permet de libérer les cannabinoïdes. Ainsi, moins elle sera chauffée moins elle aura d'effets. Laissez refroidir quelques minutes puis passez les miettes de fleur au chinois (ou tamis) et d'appuyer sur les fleurs avec une spatule en silicone ou en bois pour ne pas en perdre une miette. C'est prêt, vous pouvez déguster.

Cette infusion se conservera 3 à 4 jours au réfrigérateur. Attention à ne pas la laisser à portée des enfants, c'est pourquoi nous vous conseillons de noter de quoi il s'agit sur le contenant.

Contrairement à la consommation par ingestion, les effets du CBD sont plus lent, il faudra compter environ une heure avant que l'infusion n'agisse, en revanche les effets durent plus longtemps, entre 4 et 6 heures.

Fleur de CBD par vaporisation

C'est la méthode la plus répandue chez les consommateurs de CBD en effet, la vaporisation est beaucoup moins nocive que la combustion. La vaporisation permet d’éviter d’inhaler les substances nocives générées par la combustion, puisque la vaporisation consiste à chauffer la fleur de CBD juste en dessous du point de combustion. C’est donc une méthode parfaite pour profiter de tous les bienfaits qu'offre le CBD. La vaporisation offre des effets immédiats qui s’étalent sur 2 à 3 heures. Plus votre vaporisateur est performant et précis, plus vous pourrez veiller à respecter les bonnes température de chauffe. Afin de bien apprécier la vaporisation de fleurs CBD, il convient d’avoir une excellente maîtrise de la température de vaporisation. Une température trop basse et le CBD ne sera pas assez extrait de la fleur CBD. Au contraire, si vous chauffez trop il y aura alors combustion.

Les résines au CBD

La résine CBD peut se consommer en infusion ou dans des recettes de cuisine. Il est également possible de consommer la résine CBD par vaporisation ou inhalation.